"Mitos del periodo menstrual y sus efectos en las relaciones sexuales y en el quehacer cotidiano"

El “periodo” o la “regla” es un proceso natural en las mujeres, que ha sido objeto de mitos, uno de ellos, el miedo y repulsión a tener relaciones durante los días que se presenta

La menstruación, también llamada "periodo" o "regla", es un proceso natural en las mujeres. Alrededor de ella han existido muchos mitos e ideas que la colocan como algo desagradable.

A las mujeres les impide hacer muchas cosas y repercute determinantemente en su ánimo; aunque por otro lado, significa que no se está embarazada y en algunos casos, es un alivio tenerla.

El sexólogo y psicoterapeuta clínico César Pérez, del Imesex comenta:

"En efecto, uno de los principales mitos que ha existido es que la consideran sucia; siendo más que nada, descripciones valorativas cuando es un evento natural del cuerpo, incluso muchas mujeres sobre todo en la etapa de la pubertad. Creen que durante la menstruación pueden quedar embarazadas, cuando es más probable en la mitad del ciclo menstrual."

Cabe destacar que muchas mujeres confunden la irregularidad con el no ser exactas, "creen que si les cambia un par de días su ciclo son irregulares, cuando serlo significa que no sabes exactamente cuándo será, puede ser en 20 días o en dos meses, en este caso la regularidad no es igual a exactitud", explica el sexólogo.

Otro de los principales mitos y miedos, es lo que respecta al sexo durante la menstruación, donde por un lado puede ser desagradable estar en una relación sexual y que llegue el sangrado, a algunos hombres les gusta pero a otros no; en una práctica como el cunnilingus puede suceder esto y no ser satisfactorio.

Por su parte, a muchas mujeres les gusta porque se sienten más excitadas, y el tener relaciones durante ese periodo les alivia los cólicos, desinflama mamas y vientre, además de que les produce orgasmos más intensos; esto no pasa en todas las mujeres. Una de las explicaciones es que al no haber óvulo que pudiera ser fecundado no hay riesgo de embarazo.

Sin embargo, este dato tiene sus detalles ya que "muchas mujeres difieren, no les gustan las relaciones en este periodo, ni lo intentan, precisamente por los mitos y la apreciación sucia que se tiene, de igual manera pasa con los hombres; además en la menstruación el nivel de hormonas baja, lo que conlleva a cambios emocionales, sentimentales, de actitud y comportamiento", explica el sexólogo.

Por otro lado, no se recomienda tener relaciones sexuales durante la menstruación sin protección, ya que semen y sangre son medios por los cuales se transportan microorganismos causantes de enfermedades como hepatitis, gonorrea o sífilis y por supuesto VIH, que se contagia vía sexual. Se recomienda si es que la pareja quiere experimentar, que sea al principio o al final de la menstruación, cuando el flujo es menor.

"Es recomendable el uso de condón para evitar contagios, sólo si se tienen este tipo de relaciones con una persona que este infectada por alguna ITS o se desconoce su estado de salud en referencia a este aspecto. De no ser así, depende del gusto de la pareja para tener relaciones coitales en esta etapa considerando el ánimo, la energía, las ganas, pues para algunas mujeres es incómodo" dice el psicoterapeuta.

Mitos de la menstruación

*Las mujeres cuando tienen la regla pueden provocar que se corte la mayonesa, que se marchiten las flores y que se agríe el vino. Este es uno de los mitos más añejos que surgen por la falsa idea de que la menstruación es algo sucio.

*Cuando está menstruando, la mujer no debe comer determinados alimentos (leche y derivados, huevo, limón). No hay ninguna relación estrecha entre lo que se come y la menstruación.

*La mujer sólo puede quedar embarazada cuando está menstruando. Al contrario, es menos probable que se quede embarazada durante ese periodo, aunque no es imposible.

*No uses tampón en tu primera regla. Los tampones son muy higiénicos y no provocan problemas, siempre serán un protector.

*El ciclo menstrual es lo mismo que la regla o menstruación. Esta es una confusión de nombres, el ciclo dura 28 días, en promedio 23, y la menstruación son los días que se tiene el sangrado que va de 3 a 7 en promedio.

*Todas las mujeres padecen de Síndrome Premenstrual. No es una regla que lo padezcan todas las mujeres, aunque es común en la mayoría, el conjunto de síntomas no siempre están presentes. Se sabe que afecta hasta el 75% de las mujeres.

Y EL HUMOR?

Generalmente nos nos percatamos de los diferentes efectos que puede tener el período menstrual en nuestras vidas como mujer, el humor tiende a cambiar desde algunos días antes de llegar la menstruación, aumenta la suceptibilidad, el mal genio puede llegar, no soportamos comentarios y nos ponemos muy sensibles.

Pero todo esto no es realmente de gratis, pues nuestros cambios hormonales hacen que todo esto pase y con ellos todo este tipo de sensaciones a veces inexplicables.

Cuando se acercan los días de menstruar, pueden llegar síntomas como cólicos leves, tristeza, mal humor, en fín, en todas las mujeres se generan cambios y situaciones distintas; pero lo que si es cierto es que cambios hay, en otras, la felicidad o hasta aumento de deseo sexual se presentan como síntomas.

Y con todas estas situaciones, muchas veces nos alertamos o simplemente no les prestamos atenciòn, pero ojo mujeres, es importante tratar de controlar y de tratar naturalmente, hagan lo que mas les guste, escuchar música, ver una película, descansar, hablar con las amigas, y hasta llorar, son maneras de desahogarse en estos días que se tornan un poco difíciles.




Marneidys Piñeros

"EL CICLO MENSTRUAL"

MENSTRUACIÓN

Se le conoce al desprendimiento natural del tejido que cubre la parte interna del útero (Endometrio) que se caracteriza por el sangrado o hemorragia; ocurre una vez al mes y tiene duración de 3 a 7 días 

La menstruación es producto del ciclo hormonal o menstrual en el que se libera un óvulo maduro (ovulación) el cual indica la fertilidad de la mujer siendo este el indicador de los años reproductivos de ella. 

La aparición de la primera menstruación o menarquia ocurre entre los 9 y 15 años; los primeros ciclos suelen presentarse en forma irregular, con dolor y contracciones, los que se van normalizando paulatinamente en los dos primeros años. 

¿COMO SE PRODUCE LA MENSTRUACIÓN?

A partir de la pubertad, los ovarios o glándulas reproductoras de la mujer comienzan a liberar aproximadamente cada 28 días un óvulo maduro (gametos o células sexuales femeninas),  para que pueda ser fertilizado o fecundado y es así el inicio de un embarazo.

Si el gameto no es fecundado mientras viaja a través de una de las trompas de Falopio para llegar al útero o matriz (cavidad que aloja al feto hasta el momento del parto), el recubrimiento interno del útero o endometrio se desprende y es desechado por la vagina, junto con el óvulo, dando lugar a la menstruación.

A esto también se le conoce como el ¨llanto del utero frustrado¨ porque su preparación para alojar a un nuevo ser se vio frustrado porque no se produjo el embarazo. 

Inmediatamente después de producida una menstruación el grosor del endometrio es de sólo 1 a 2 milímetros, pero a medida que pasa el tiempo y hasta el día 14 de iniciado el ciclo, se presenta rápido crecimiento del tejido funcional, que puede ser 3 a 5 veces más ancho que el basal debido a la estimulación hormonal. 

Cuando esto ocurre, el ovario libera un óvulo en tanto el endometrio comienza la fase de secreción, durante la cual sus células aumentan de tamaño e inicia la secreción de sustancias que se requerirán para alojar y nutrir al embrión(producto de la unión entre óvulo y espermatozoide). Si no se produce la fecundación, continúa la etapa de disgregación en donde se desprende la capa funcional del endometrio y comienza la hemorragia menstrual que sale por la vagina.

A la primera menstruación se le denomina menarquia o menarca. Así como algunas niñas ingresan en la pubertad antes que otras, lo mismo ocurre con el período. Algunas jóvenes comienzan a menstruar a la temprana edad de 8 o 10 años, pero otras quizá no tengan su primer período hasta una etapa más tardía de su adolescencia. La menarquia no aparece hasta que todas las partes del aparato reproductor de una niña han madurado y están funcionando en conjunto.

Esto indica el comienzo de la capacidad reproductiva. La menarquia es el principal marcador psicológico de la transición de la infancia a la edad adulta.

FASES DEL CICLO MENSTRUAL 

Menstruación: Empieza el primer día de regla y dura entre 2 y 7 días, se desprende el endometrio junto con una pequeña cantidad de sangre. 

Pre-ovulación: Suele durar desde el 8º hasta el 13º día del ciclo. El ovario produce estrógenos, el óvulo madura y el endometrio se vuelve más grueso. 

Ovulación: En un ciclo de 28 días se presenta entre el 14º y el 15º día del ciclo. El óvulo finaliza su maduración y es conducido desde el ovario hasta el útero a través de la trompa de Falopio. 

Post-ovulación: Suele durar del 16º hasta el 28º día del ciclo. Si no se ha producido fecundación del óvulo, este se desintegra y es expulsado durante la siguiente menstruación, comenzando así un nuevo ciclo.

http://romareso.blogspot.com/2010/05/que-es-la-regla-o-menstruacion.html

http://es.wikipedia.org/wiki/Ciclo_menstrual