Y EL HUMOR?

Generalmente nos nos percatamos de los diferentes efectos que puede tener el período menstrual en nuestras vidas como mujer, el humor tiende a cambiar desde algunos días antes de llegar la menstruación, aumenta la suceptibilidad, el mal genio puede llegar, no soportamos comentarios y nos ponemos muy sensibles.

Pero todo esto no es realmente de gratis, pues nuestros cambios hormonales hacen que todo esto pase y con ellos todo este tipo de sensaciones a veces inexplicables.

Cuando se acercan los días de menstruar, pueden llegar síntomas como cólicos leves, tristeza, mal humor, en fín, en todas las mujeres se generan cambios y situaciones distintas; pero lo que si es cierto es que cambios hay, en otras, la felicidad o hasta aumento de deseo sexual se presentan como síntomas.

Y con todas estas situaciones, muchas veces nos alertamos o simplemente no les prestamos atenciòn, pero ojo mujeres, es importante tratar de controlar y de tratar naturalmente, hagan lo que mas les guste, escuchar música, ver una película, descansar, hablar con las amigas, y hasta llorar, son maneras de desahogarse en estos días que se tornan un poco difíciles.




Marneidys Piñeros

"EL CICLO MENSTRUAL"

MENSTRUACIÓN

Se le conoce al desprendimiento natural del tejido que cubre la parte interna del útero (Endometrio) que se caracteriza por el sangrado o hemorragia; ocurre una vez al mes y tiene duración de 3 a 7 días 

La menstruación es producto del ciclo hormonal o menstrual en el que se libera un óvulo maduro (ovulación) el cual indica la fertilidad de la mujer siendo este el indicador de los años reproductivos de ella. 

La aparición de la primera menstruación o menarquia ocurre entre los 9 y 15 años; los primeros ciclos suelen presentarse en forma irregular, con dolor y contracciones, los que se van normalizando paulatinamente en los dos primeros años. 

¿COMO SE PRODUCE LA MENSTRUACIÓN?

A partir de la pubertad, los ovarios o glándulas reproductoras de la mujer comienzan a liberar aproximadamente cada 28 días un óvulo maduro (gametos o células sexuales femeninas),  para que pueda ser fertilizado o fecundado y es así el inicio de un embarazo.

Si el gameto no es fecundado mientras viaja a través de una de las trompas de Falopio para llegar al útero o matriz (cavidad que aloja al feto hasta el momento del parto), el recubrimiento interno del útero o endometrio se desprende y es desechado por la vagina, junto con el óvulo, dando lugar a la menstruación.

A esto también se le conoce como el ¨llanto del utero frustrado¨ porque su preparación para alojar a un nuevo ser se vio frustrado porque no se produjo el embarazo. 

Inmediatamente después de producida una menstruación el grosor del endometrio es de sólo 1 a 2 milímetros, pero a medida que pasa el tiempo y hasta el día 14 de iniciado el ciclo, se presenta rápido crecimiento del tejido funcional, que puede ser 3 a 5 veces más ancho que el basal debido a la estimulación hormonal. 

Cuando esto ocurre, el ovario libera un óvulo en tanto el endometrio comienza la fase de secreción, durante la cual sus células aumentan de tamaño e inicia la secreción de sustancias que se requerirán para alojar y nutrir al embrión(producto de la unión entre óvulo y espermatozoide). Si no se produce la fecundación, continúa la etapa de disgregación en donde se desprende la capa funcional del endometrio y comienza la hemorragia menstrual que sale por la vagina.

A la primera menstruación se le denomina menarquia o menarca. Así como algunas niñas ingresan en la pubertad antes que otras, lo mismo ocurre con el período. Algunas jóvenes comienzan a menstruar a la temprana edad de 8 o 10 años, pero otras quizá no tengan su primer período hasta una etapa más tardía de su adolescencia. La menarquia no aparece hasta que todas las partes del aparato reproductor de una niña han madurado y están funcionando en conjunto.

Esto indica el comienzo de la capacidad reproductiva. La menarquia es el principal marcador psicológico de la transición de la infancia a la edad adulta.

FASES DEL CICLO MENSTRUAL 

Menstruación: Empieza el primer día de regla y dura entre 2 y 7 días, se desprende el endometrio junto con una pequeña cantidad de sangre. 

Pre-ovulación: Suele durar desde el 8º hasta el 13º día del ciclo. El ovario produce estrógenos, el óvulo madura y el endometrio se vuelve más grueso. 

Ovulación: En un ciclo de 28 días se presenta entre el 14º y el 15º día del ciclo. El óvulo finaliza su maduración y es conducido desde el ovario hasta el útero a través de la trompa de Falopio. 

Post-ovulación: Suele durar del 16º hasta el 28º día del ciclo. Si no se ha producido fecundación del óvulo, este se desintegra y es expulsado durante la siguiente menstruación, comenzando así un nuevo ciclo.

http://romareso.blogspot.com/2010/05/que-es-la-regla-o-menstruacion.html

http://es.wikipedia.org/wiki/Ciclo_menstrual